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Bien être

Retraite Holistique Complète et cure de jus

À partir de
980 $ (617 €)
Par personne

Voyage de
5 jours
et 4 nuits

Sainte-Lucie-des-Laurentides

Québec
Itinéraire du parcours - 232 km environ
Jour Lieu Distance Durée
01 01 Montréal / Sainte Lucie des Laurentides Environ 1h50 01
+
02 02 Sainte-Lucie-des-Laurentides 01
+
03 03 Sainte-Lucie-des-Laurentides 01
+
04 04 Sainte-Lucie-des-Laurentides 01
+
05 05 Sainte-Lucie-des-Laurentides/ Montréal Environ 1h50
+
Obtenir mon devis gratuit

Les points Forts
selon Sabrina

  • Cure de jus régénératrice encadrée
  • Conférences, réflexions et exercices de santé holistique
  • Lieu atypique et ressourçant
  • Pratique de yoga doux et méditation
  • Pratique de chant mantra
  • Repos pour le corps et l’esprit

Avis des voyageurs

  • Sabrina de Parcours Canada avec qui j’ai correspondu avant, pendant et après le voyage est professionnelle, passionnée, attentive.
    Je la recommande vivement ! C’est un bonheur d’avoir à faire à des personnes comme elle et très rassurant quand on part loin de la maison.

    5 - Corinne Diez

Jour 01

Montréal / Sainte Lucie des Laurentides

01

Prenez la direction de Sainte-Lucie-des-Laurentides dans les Laurentides.

Le centre de ressourcement Kio-o est un véritable havre de paix au cœur d’un environnement montagneux et boisé dans les Laurentides.
Situé dans un cadre naturel enchanteur, c'est l'endroit idéal pour prendre le temps de vous ressourcer.
La retraite sera guidée par Nancy Bilodeau, consultante, conférencière et coach en santé holistique.
Vous êtes accueillis à partir de 11h00 pour l'explication du séjour, la présentation des participants, la visite des installations.
Un smoothie vous sera servi pour le diner. Pour optimiser les effets de votre cure de jus, vous vous serez bien préparés la semaine avant votre arrivée. Il est important de respecter ce qu’on appelle une descente alimentaire pour alléger le travail de votre système digestif et se préparer à la cure détox. 
Le reste de la journée sera rythmé par une marche extérieure, une conférence sur les dimensions holistiques et un exercice de mise en situation.

Souper smoothie.
Pratique de Pranayamas et yoga nidra avant le coucher.

Hébergement
Chalet Kioo centre de ressourcement

Jour 02

Sainte-Lucie-des-Laurentides

01

Tous les matins, de l'eau de gingembre chaude vous sera servi et vous préparerez en collectif une boisson à base d'herbe de blé.

Pratique de yoga léger, marche extérieure et méditation encadrée. Un jus orange vous sera servi en milieu de matinée.
Pratique de pleine conscience, forme de méditation qui consiste à vivre le moment présent, d'être dans le « ici et maintenant », en prenant conscience de nos émotions, de nos pensées et de nos sensations.
Conférence sur les sources d'énergie suivi d'un temps libre pour vous reposer ou vous promenez sur le site.
Un jus orange vous sera servi pour le diner.
L'après-midi sera rythmée par une réflexion sur les sources d'énergies, un jeu ayant pour thématique le moment présent, pratique de pranayama, méditation pleine conscience, des échanges et du temps libre.

Un jus vert vous sera servi pour le souper. Conférence et réflexions sur les pensées, exercice de respiration alternée et chant mantra avant le coucher.

Hébergement
Chalet Kioo centre de ressourcement

Jour 03

Sainte-Lucie-des-Laurentides

01

Eau de gingembre et boisson à base d'herbe de blé préparée en collectif. Pratique de yoga léger, marche extérieure et méditation encadrée.
Un jus vert vous sera servi en milieu de matinée.
Conférence sur les émotions suivi d'un temps libre pour vous reposer ou vous promenez sur le site.
Un jus vert vous sera servi pour le diner.
L'après-midi sera rythmée par une réflexion sur les émotions, un jeu thématique plainte et passion, pratique de pranayama, mudras, des échanges et du temps libre.

Un jus vert vous sera servi pour le souper. Conférence et mise en pratique de la cohérence cardiaque et pratique de yoga nidra et chant avant le coucher.

Hébergement
Chalet Kioo centre de ressourcement

Jour 04

Sainte-Lucie-des-Laurentides

01

Eau de gingembre et boisson à base d'herbe de blé préparée en collectif. Pratique de yoga léger, marche extérieure et méditation encadrée.
Un jus vert vous sera servi en milieu de matinée.
Conférence sur les relations et mon environnement suivi d'un temps libre pour vous reposer ou vous promenez sur le site.
Un jus vert vous sera servi pour le diner.
L'après-midi sera rythmée par une réflexion sur les relations et mon environnement, un jeu thématique sur l'enthousiasme, pratique de pranayama, mudras, des échanges et du temps libre.

Un jus vert vous sera servi pour le souper. Conférence sur l'équilibre et pratique de cohérence cardique et chant libre avant le coucher.

Hébergement
Chalet Kioo centre de ressourcement

Jour 05

Sainte-Lucie-des-Laurentides/ Montréal

Eau de gingembre et boisson à base d'herbe de blé préparée en collectif.
Pratique de cohérence cardiaque et marche extérieure.

Le séjour touche à sa fin, échanges sur l'expérience avec Nancy qui vous a accompagné tout au long de la semaine.
Un smoothie vert vous sera servi avant le départ à 11h.

Fin de votre séjour! Retour chez vous en toute détente.

  • Jour 01

    Montréal / Sainte Lucie des Laurentides

  • Jour 02

    Sainte-Lucie-des-Laurentides

  • Jour 03

    Sainte-Lucie-des-Laurentides

  • Jour 04

    Sainte-Lucie-des-Laurentides

  • Jour 05

    Sainte-Lucie-des-Laurentides/ Montréal

Transport*

*Le transport proposé inclus de base

=>A l’arrivée comme au départ, les transferts sont à organiser par vos soins.

Si vous avez besoin d’un véhicule de location pour vous rendre à l’hébergement, n’hésitez pas à contacter votre conseiller.

Prix par personne*

*Le prix en euros est à titre indicatif, le paiement est en $ canadiens

à partir de 980$ hors taxes par personne.

Supplément chambre simple : 250$

Dates : Lundi 26 juillet au vendredi 30 juillet et Lundi 13 au vendredi 17 septembre 2021

Autre formule proposée : Retraite holistique avec repas végétariens
Dates : Vendredi 13 août au mardi 17 août

Ce prix comprend :

  • 4 nuits en occupation double
  • Les bouillons, jus et smoothies (ou repas végétariens selon les dates)
  • Encadrement par Nancy Bilodeau : thérapeute, coach et consultante en santé et mieux-être
  • 8 conférences en santé holistique
  • Exercices et jeux en santé holistique
  • Pratique de méditation, yoga léger, yoga mudras et nidra, pranayamas, chant mantra, cohérence cardiaque
  • Le prêt de matériel les activités de yoga et méditation (tapis, blocs)
  • Accès aux infrastructures du centre de ressourcement : 2,5km sentier de randonnée, baignade petit lac privé, quai, chaises suspendues

Ce prix ne comprend pas :

  • Le transport aller-retour vers l’hébergement
  • Les repas non mentionnés
  • Les boissons aux repas
  • Consultation individuelle avec le naturopathe
  • Les dépenses personnelles
  • Les assurances annulation / interruption de séjour et frais médicaux

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Kioo centre de ressourcement

Sainte-Lucie-des-Laurentides

Kioo centre de ressourcement

Descriptif

Le centre de ressourcement Kio-o possède des bâtiments et salles polyvalentes offrant de nombreuses possibilités pour toutes les activités créatives et de ressourcement tel que le yoga et la méditation. Les tapis, sangles et blocs sont fournis. Côté hébergement, le site offre 23 chambres de 1 à 3 lits simples.

Le centre de ressourcement Kio-o situé au cœur d’un domaine, dans les montagnes des Laurentides, à environ 100 kilomètres de Montréal. L’atmosphère calme, le lac, ainsi que la vue splendide sur la falaise, la montagne et les sentiers font de l’endroit un lieu d’une beauté exceptionnelle qui incite au calme et à la détente.

Spécialisée en alimentation végétarienne santé le centre Kio-o élabore des menus variés à base de protéines végétales et de légumes frais de provenance locale. Tous les repas sont servis sous forme de buffet à volonté. À Kio-o, tous les clients font leur vaisselle après chaque repas. C’est rapide, efficace et convivial.

Services :

· WIFI gratuit partout sur le site

· Stationnement gratuit

· Tables de pique-nique avec parasol

· Petit lac privé baignable

· 2,5 kilomètres de sentiers de randonnée et de raquettes

· Promenade éclairée autour du lac

· Site de feu de camp

· Site de loge de sudation

· Canot

· Quai

· Chaises suspendues

Carte

Avis clients

Kioo centre de ressourcement

Sainte-Lucie-des-Laurentides

Kioo centre de ressourcement

Descriptif

Le centre de ressourcement Kio-o possède des bâtiments et salles polyvalentes offrant de nombreuses possibilités pour toutes les activités créatives et de ressourcement tel que le yoga et la méditation. Les tapis, sangles et blocs sont fournis. Côté hébergement, le site offre 23 chambres de 1 à 3 lits simples.

Le centre de ressourcement Kio-o situé au cœur d’un domaine, dans les montagnes des Laurentides, à environ 100 kilomètres de Montréal. L’atmosphère calme, le lac, ainsi que la vue splendide sur la falaise, la montagne et les sentiers font de l’endroit un lieu d’une beauté exceptionnelle qui incite au calme et à la détente.

Spécialisée en alimentation végétarienne santé le centre Kio-o élabore des menus variés à base de protéines végétales et de légumes frais de provenance locale. Tous les repas sont servis sous forme de buffet à volonté. À Kio-o, tous les clients font leur vaisselle après chaque repas. C’est rapide, efficace et convivial.

Services :

· WIFI gratuit partout sur le site

· Stationnement gratuit

· Tables de pique-nique avec parasol

· Petit lac privé baignable

· 2,5 kilomètres de sentiers de randonnée et de raquettes

· Promenade éclairée autour du lac

· Site de feu de camp

· Site de loge de sudation

· Canot

· Quai

· Chaises suspendues

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Le centre de ressourcement Kio-o possède des bâtiments et salles polyvalentes offrant de nombreuses possibilités pour toutes les activités créatives et de ressourcement tel que le yoga et la méditation. Les tapis, sangles et blocs sont fournis. Côté hébergement, le site offre 23 chambres de 1 à 3 lits simples.

Le centre de ressourcement Kio-o situé au cœur d’un domaine, dans les montagnes des Laurentides, à environ 100 kilomètres de Montréal. L’atmosphère calme, le lac, ainsi que la vue splendide sur la falaise, la montagne et les sentiers font de l’endroit un lieu d’une beauté exceptionnelle qui incite au calme et à la détente.

Spécialisée en alimentation végétarienne santé le centre Kio-o élabore des menus variés à base de protéines végétales et de légumes frais de provenance locale. Tous les repas sont servis sous forme de buffet à volonté. À Kio-o, tous les clients font leur vaisselle après chaque repas. C’est rapide, efficace et convivial.

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· WIFI gratuit partout sur le site

· Stationnement gratuit

· Tables de pique-nique avec parasol

· Petit lac privé baignable

· 2,5 kilomètres de sentiers de randonnée et de raquettes

· Promenade éclairée autour du lac

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· Canot

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Le centre de ressourcement Kio-o possède des bâtiments et salles polyvalentes offrant de nombreuses possibilités pour toutes les activités créatives et de ressourcement tel que le yoga et la méditation. Les tapis, sangles et blocs sont fournis. Côté hébergement, le site offre 23 chambres de 1 à 3 lits simples.

Le centre de ressourcement Kio-o situé au cœur d’un domaine, dans les montagnes des Laurentides, à environ 100 kilomètres de Montréal. L’atmosphère calme, le lac, ainsi que la vue splendide sur la falaise, la montagne et les sentiers font de l’endroit un lieu d’une beauté exceptionnelle qui incite au calme et à la détente.

Spécialisée en alimentation végétarienne santé le centre Kio-o élabore des menus variés à base de protéines végétales et de légumes frais de provenance locale. Tous les repas sont servis sous forme de buffet à volonté. À Kio-o, tous les clients font leur vaisselle après chaque repas. C’est rapide, efficace et convivial.

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· Stationnement gratuit

· Tables de pique-nique avec parasol

· Petit lac privé baignable

· 2,5 kilomètres de sentiers de randonnée et de raquettes

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