
Prenez la direction de Sainte-Lucie-des-Laurentides dans les Laurentides.
Le centre de ressourcement Kio-o est un véritable havre de paix au cœur d’un environnement montagneux et boisé dans les Laurentides.
Situé dans un cadre naturel enchanteur, c'est l'endroit idéal pour prendre le temps de vous ressourcer.
La retraite sera guidée par Nancy Bilodeau, consultante, conférencière et coach en santé holistique.
Vous êtes accueillis à partir de 11h00 pour l'explication du séjour, la présentation des participants, la visite des installations.
Un smoothie vous sera servi pour le diner. Pour optimiser les effets de votre cure de jus, vous vous serez bien préparés la semaine avant votre arrivée. Il est important de respecter ce qu’on appelle une descente alimentaire pour alléger le travail de votre système digestif et se préparer à la cure détox.
Le reste de la journée sera rythmé par une marche extérieure, une conférence sur les dimensions holistiques et un exercice de mise en situation.
Souper smoothie.
Pratique de Pranayamas et yoga nidra avant le coucher.
Hébergement
Chalet Kioo centre de ressourcement