Séjour bien-être à La Colline aux Herbes

Arrivée entre 11 et 13h à la Colline aux Herbes, hébergement écologique, dans un cadre panoramique somptueux surplombant toute la chaîne des Appalaches.
En pleine nature des Cantons de l’Est, entre collines, lac et forêts, l’herboristerie artisanale et la bleuetière biologique offrent un lieu inspirant, propice à toute recherche de déconnexion et de voyage intérieur.

Installation dans votre chambre.
Visite des lieux et réunion d’explication du déroulement du séjour. Pour en optimiser les effets, vous vous serez bien préparés la semaine avant votre arrivée, chez vous. Il est important de respecter ce qu’on appelle une descente alimentaire pour alléger le travail de votre système digestif et se préparer à la cure détox.

Un premier jus biologique vous est servi à votre arrivée. Cette fois, vous êtes prêts à démarrer cette expérience et vous donner la chance de faire un voyage intérieur ! Dans l’après-midi, temps de repos ou de promenade selon vos envies. A 19h, rencontre pour faire le point sur cette première journée, l’occasion de poser vos questions et de savoir à quoi s’attendre durant la nuit. Bouillon de légumes biologiques. En général, on est un peu fatigué et heureux d’aller se reposer.

Ce matin, vous allez probablement vous lever tôt et aller faire un tour du lac, mais peut-être préférerez-vous vous prélasser dans votre lit, profitant des premiers rayons du soleil ! C'est une semaine rien que pour vous, profitez-en ! Un jus vert sera prêt dès 8h dans la cuisine.
Notre premier rendez-vous a lieu à 10 h pour une séance de Qi gong. En Chine d’où il est originaire, le Qi Gong est une discipline gymnique du corps et de l’esprit. Il a pour vocation de faire circuler le Qi, l’énergie vitale qui anime toute vie et qui circule en nous dès notre premier souffle. Le Qi gong est suivi d’une méditation encadrée.
Prenez le temps d’apprécier la quiétude offerte par l’environnement bucolique et paisible de la Colline. Après un jus revigorant et savoureux, assistez à votre rencontre d’information avec l’herboriste sur les grandes étapes de la digestion et l’importance de notre microbiote.
Vous êtes libre d’assister au moment d’échange et au souper à base de bouillons de légumes biologiques provenant de producteurs locaux. Ce temps de partage est important à nos yeux, car il permet de mettre des mots sur nos ressentis et de s’enrichir de l’expérience de chacun.

Cette nouvelle journée sera plus exigeante car votre organisme commence à manifester des signaux de faim et de faiblesse. Il sera important de respecter des périodes de repos plus importantes. Qi Gong doux, méditation sont au programme.
Jus détox vers 13h. Les jus servis aujourd’hui seront moins riches en glucides, afin de calmer les fringales grâce aux ingrédients choisis et aux tisanes qui vous seront servies durant la journée.
Nous sommes au pic de la détoxification.
Accordez-vous du temps, soyez bienveillant avec votre corps. Aujourd'hui la rencontre d’information prendra la clé des champs et vous invite à un atelier d’initiation à l’herboristerie et d'introduction aux différentes techniques utilisées par les producteurs de plantes médicinales (cueillette, identification, séchage, transformation).

Soirée au calme avec un bon bouillon de légumes biologiques.

Aujourd’hui, un sentiment de légèreté va commencer à vous envahir, une sensation de maîtrise de soi, de clarté mentale. Vous commencez à vous sentir plus léger, plus vivant, même si vous ressentez de petites gênes.
Les organes d’élimination, le système lymphatique sont mobilisés et remettent en circulation dans l’organisme les fameuses toxines emmagasinées dans vos tissus. Il sera important de bien vous hydrater pour faciliter le travail d’élimination.
Le thème de la rencontre avec une herboriste-naturopathe sera aujourd’hui les vertus d’une alimentation saine et vivante.
La pratique du Qi Gong permettra de faire bouger la lymphe et circuler les liquides organiques du corps. Le Qi Gong et la méditation vous offriront chacun à leur façon une expérience sensorielle et spirituelle qui élève l’âme. Depuis la nuit des temps les peuples autochtones procèdent à des techniques spirituelles de contemplation du monde qui nous entoure et du monde intérieur qui nous compose. Nous sommes souvent déconnectés de nous-mêmes. Voici une belle occasion d’écouter votre chant intérieur.

Soirée rencontre autour d’un bouillon plus consistant. Dernière nuit sur place.

Voici venu le jour de votre départ. C’est le temps de reprendre une alimentation solide, avec un déjeuner à base de fruits et de crudités, d’œufs de nos poules, l’occasion de retrouver le plaisir de mâcher !
Nous prendrons un moment pour revisiter votre séjour, faire un bilan de vos ressentis et vous communiquer les conseils importants pour le retour à la maison. Qi Gong et méditation seront au programme en fin de matinée afin de vous laisser repartir détendu et ressourcé.

Nous serons heureux de vous avoir accueilli et soutenu pendant ce voyage de bien-être et de ressourcement.
Vous connaissez maintenant les clés d’une vie saine, grâce à de nouvelles techniques de détente, aux grands fondements qui garantissent une bonne santé et vous pouvez être fier d’avoir su maîtriser votre faim. Vous allez reprendre le cours de votre vie en intégrant les différentes familles d’aliments qui constituent un régime complet et équilibré. Vous avez tous les outils nécessaires pour prendre votre santé et votre bien-être en main.