Stage de Jeûne et Randonnée au Charlevoix

Bienvenu au centre de bien-être Amarok
Vous avez rendez-vous, samedi, à partir de 15h, directement à la propriété de charme qui vous attend à Petite-Rivière Saint François, pour cette semaine riche en émotions.

Vous découvrez alors l’immensité et la beauté de ce lieu d’exception. Les vacances peuvent enfin commencer… Déconnexion totale, immédiate, assurée.
Faites connaissance avec le groupe et avec votre accompagnatrice « Jeûne et randonnée », certifiée Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée, et commencez déjà à profiter de la douceur des lieux dans ce domaine préservé, face au fleuve Saint Laurent et ses majestueuses couleurs.

Ce chalet de standing est composée de 8 chambres et de 4 salles de bains, vous aurez tout l’espace depuis la terrasse ou le parc d’une végétation préservée pour profiter pleinement de son emplacement idéal et de la vue dégagée à couper le souffle.
Pas de piscine, mais les bassins d’une rivière d’où vous pourrez apprécier les sons magiques de la cascade. Sauna et Jacuzzi seront à disposition afin d’optimiser vos moments de détente et aider votre organisme à détoxifier.

Repas : Jus vert d’accueil. Bouillon de légume Bio.
Hébergement : Chalet Amarok, centre bien-être de LocéLaVie, vitalité retrouvée.

Hébergement
Chalet Amarok

Détente et bien-être intérieur ! Ici, tout est suggéré mais rien n’est imposé

Votre semaine de bien-être intérieure commence ! Votre accompagnatrice vous suit dans votre démarche en vous expliquant ce qui se passe en vous. En fin d’après-midi, chaque jour, un enseignement sur le jeune & son impact sur vous vous sera partagé.

Le réveil matinal :
• Une séance de méditation vous sera proposée
• Une séance de Yoga doux ,ou éveil musculaire vous sera proposé, un professeur certifié.

La randonnée :
• La randonnée : vous partirez pour environ 3h journalière à travers des paysages sublimes et ressourçant. Cette activité physique, accessible pour tous, permettra d’optimiser la détoxification du corps tout en faisant voyager l’esprit. Le niveau est adapté à la composition du groupe. La plupart de ces marches partent directement depuis votre chalet !
• Etirements : au retour de la randonnée, petite séance d’étirement vous sera proposée (rien n’est imposé !) afin d’optimiser votre récupération.

L’après-midi est réservé aux échanges et au temps libre. Vous pouvez choisir de partager un moment avec le reste du groupe ou de vous retrouver avec vous-même (après tout, ce sont les vacances !).
Vous pourrez aussi optez pour des moments de loisirs, culturels ou de détente à la carte (non inclus, en supplément) tels que :
- Massages avec professionnelle de renom
- Esthéticienne
- Cours de dessin (sur certains stages)

Inclus : jus biologiques, tisanes à volonté, eau filtrée et bouillon issue de légumes de saison et de produits locaux biologiques

Hébergement
Chalet Amarok

Après une dernière petite balade, nous préparons notre brunch de reprise alimentaire.
Un premier repas souvent très convivial, vous guidera vers une remontée alimentaire salutaire et peut être une nouvelle hygiène de vie.
Après un dernier moment d’échanges, il est temps pour vous de quitter ce pari, et cette magnifique propriété pour retourner à votre quotidien, pleine d’ondes positives et d’énergie ! Vous assurez votre départ par vos soins.

Votre accompagnatrice « Jeûne et randonnée » vous donnera tous les conseils et les recettes nécessaires pour rester en forme le plus longtemps possibles avant la reprise de la vie quotidienne. Aussi, vous aurez appris des petits ajustements que vous pourrez répéter par la suite. Bien sûr nous restons à votre disposition pour des conseils et questions une fois cette expérience terminée.

Vous repartez l’esprit et le corps léger. A bientôt !

Important : vous devez libérer le chalet en fin de matinée.